Il existe de nombreuses techniques pour gérer son stress au quotidien. Parmi elles, je vous propose de découvrir la cohérence cardiaque : un outil simple, gratuit et facile à réaliser pour lâcher prise, favoriser la relaxation et améliorer son bien-être. La cohérence cardiaque, qu’est-ce que c’est ? La cohérence cardiaque est une technique de respiration… Poursuivre la lecture Les bienfaits de la cohérence cardiaque