Originaires d’Amérique latine, cette légumineuse est un des 3 piliers de l’alimentation traditionnelle du continent avec le maïs et la courge (les “3 sœurs”). Cette alimentation contribue à faire de la péninsule de Nacoya, au Costa Rica, une zone bleue, c’est-à-dire une région du monde où vivent de nombreux centenaires. Les haricots rouges ont depuis… Poursuivre la lecture Les haricots rouges et leurs bienfaits
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Les bienfaits du jeûne chrétien : nourrir l’âme et le corps
Le jeûne chrétien est une pratique ancienne qui remonte aux enseignements bibliques et qui a joué un rôle significatif dans la spiritualité chrétienne. Plus qu’une simple abstention alimentaire, le jeûne est souvent perçu comme une discipline spirituelle visant à nourrir à la fois l’âme et le corps. Dans cet article, nous verrons les bienfaits du… Poursuivre la lecture Les bienfaits du jeûne chrétien : nourrir l’âme et le corps
Les bienfaits de la cohérence cardiaque
Il existe de nombreuses techniques pour gérer son stress au quotidien. Parmi elles, je vous propose de découvrir la cohérence cardiaque : un outil simple, gratuit et facile à réaliser pour lâcher prise, favoriser la relaxation et améliorer son bien-être. La cohérence cardiaque, qu’est-ce que c’est ? La cohérence cardiaque est une technique de respiration… Poursuivre la lecture Les bienfaits de la cohérence cardiaque
Les bienfaits du brossage à sec
Découvrez les bienfaits du brossage à sec!