Lorsque le stress s’installe, il fatigue notre énergie, épuise nos réserves de minéraux et perturbe notre équilibre émotionnel. Notre cerveau fonctionne grâce à de petits messagers appelés neurotransmetteurs. Parmi eux, on retrouve : Quand ils sont équilibrés, on se sent motivé, apaisé et concentré. Quand ils manquent, on peut se sentir fatigué, irritable ou démotivé.… Poursuivre la lecture Une assiette anti-stress : 4 recettes simples et naturelles pour retrouver le calme