Auteur/autrice : Emma Rafinesque

Libérés de la culpabilité : accueillir la grâce de Dieu

La culpabilité est une émotion universelle. Elle surgit lorsque nous sentons que nous avons mal agi, blessé quelqu’un ou manqué à un devoir. Chez les chrétiens, elle prend parfois une forme encore plus profonde : celle du regret spirituel, du sentiment d’indignité devant Dieu.Pourtant, la culpabilité n’a pas vocation à nous écraser. Dieu ne nous… Poursuivre la lecture Libérés de la culpabilité : accueillir la grâce de Dieu

Curry doux de légumes d’hiver et lentilles de corail

L’hiver met souvent notre organisme à l’épreuve : le froid, la fatigue, le manque de lumière et le stress peuvent affaiblir nos défenses naturelles. En naturopathie, nous aimons rappeler que la vitalité commence dans l’assiette. En choisissant des aliments simples, colorés et riches en nutriments, nous soutenons à la fois le corps et l’esprit. Aujourd’hui,… Poursuivre la lecture Curry doux de légumes d’hiver et lentilles de corail

Système immunitaire : comment la naturopathie peut renforcer vos défenses naturelles

Fatigue persistante, infections à répétition, baisse d’énergie… Et si votre système immunitaire était affaibli ?Dans notre société moderne, stress, alimentation déséquilibrée, manque de sommeil et pollution mettent à rude épreuve nos défenses naturelles. Pourtant, notre organisme possède une incroyable capacité d’adaptation et de régénération. En tant que naturopathes chrétiens, nous croyons que le corps est… Poursuivre la lecture Système immunitaire : comment la naturopathie peut renforcer vos défenses naturelles

Peau d’hiver : nos conseils naturels pour préserver votre éclat et renforcer la barrière cutanée

Avec le froid, le vent et les changements de température, la peau devient souvent plus sèche, plus sensible et terne. Tiraillements, rougeurs ou petites irritations sont fréquents à cette période de l’année. Pourtant, il est possible de garder une peau souple et lumineuse, même en hiver, grâce à une routine naturelle et respectueuse de la… Poursuivre la lecture Peau d’hiver : nos conseils naturels pour préserver votre éclat et renforcer la barrière cutanée

Le pardon : libération du coeur et restauration de paix

« Pardonne-nous nos offenses, comme nous pardonnons aussi à ceux qui nous ont offensés. » — Matthieu 6:12 Le pardon est une dimension essentielle de la vie chrétienne. Il touche le cœur, les relations, mais aussi notre corps et notre santé intérieure. Pourtant, pardonner peut être l’un des actes les plus difficiles. Dans cet article,… Poursuivre la lecture Le pardon : libération du coeur et restauration de paix

Cancer du sein : comment les solutions naturelles peuvent accompagner votre mieux-être

Le cancer du sein est une épreuve qui bouleverse profondément la vie des femmes concernées. Les traitements médicaux (chirurgie, chimiothérapie, radiothérapie, hormonothérapie) restent indispensables et sauvent chaque année de nombreuses vies. Cependant, ces traitements peuvent aussi générer fatigue, stress, douleurs ou inconforts. C’est ici que les solutions naturelles trouvent leur place : non pas pour… Poursuivre la lecture Cancer du sein : comment les solutions naturelles peuvent accompagner votre mieux-être

Sommeil : les meilleures solutions naturelles pour mieux dormir

Nuits agitées, réveils nocturnes, insomnies… Le manque de sommeil touche de nombreuses personnes et impacte directement l’humeur, l’immunité et la vitalité. Pourtant, un sommeil réparateur est indispensable à l’équilibre physique, émotionnel et spirituel. En tant que naturopathes chrétiens, nous croyons que le sommeil est un merveilleux cadeau de Dieu, un temps où le corps et… Poursuivre la lecture Sommeil : les meilleures solutions naturelles pour mieux dormir

Apprendre à dire « non » : un chemin de paix et de liberté

Dire « oui » est souvent plus simple : cela évite les conflits, fait plaisir aux autres et semble parfois la voie de l’amour. Pourtant, toujours dire « oui » peut nous mener à l’épuisement, à la frustration et même à la perte de sens. Apprendre à dire « non » n’est pas un acte… Poursuivre la lecture Apprendre à dire « non » : un chemin de paix et de liberté

Une assiette anti-stress : 4 recettes simples et naturelles pour retrouver le calme

Lorsque le stress s’installe, il fatigue notre énergie, épuise nos réserves de minéraux et perturbe notre équilibre émotionnel. Notre cerveau fonctionne grâce à de petits messagers appelés neurotransmetteurs. Parmi eux, on retrouve : Quand ils sont équilibrés, on se sent motivé, apaisé et concentré. Quand ils manquent, on peut se sentir fatigué, irritable ou démotivé.… Poursuivre la lecture Une assiette anti-stress : 4 recettes simples et naturelles pour retrouver le calme